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gesunde interkulturelle Beziehungen

glückliche Familien

reibungslose Integration

 

Paare und Familie: wie kann man eine gesunde Beziehung führen?

Gesunde Beziehungen mit deinen Liebsten zu haben kann eine Herausforderung sein, aber sie sind so wichtig für dein Wohlbefinden und als  Unterstützung. Vielleicht hast du einige Strategien ausprobiert, um offen mit deinem PartnerIn oder Kindern zu reden, aber hast das Gefühl, dass es nicht wirklich funktioniert hat.

Zusätzlich zum Alltag können Veränderungen wie Hochzeit, ein neues Kind oder ein Umzug in ein anderes Land Spannungen in Beziehungen hervorrufen. Sehnst du dich nach mehr Leichtigkeit und schöner Familienzeit in deinem Leben?

Stell dir vor, du würdest dich total wohl fühlen alle sensiblen Themen offen mit deinem PartnerIn oder Kindern zu besprechen und ihr könntet wirklich eure verschiedenen Standpunkte gegenseitig verstehen. Ich bin hier, um dich dabei zu unterstützen eine gesunde Verbindung mit dir selbst und starke Beziehungen mit deinen Liebsten aufzubauen bzw. wiederherzustellen. 

 

Fühle dich gestärkt pro-aktiv deine Situation zu verbessern und positiv mit Konflikten und Veränderungen umzugehen. mehr

Interkulturelle Paarbeziehungen: wie kann ich meinen PartnerIn wirklich verstehen?

Interkulturelle Paarbeziehungen können besonders herausfordernd sein. Während die Meisten erstmal an die offensichtlichen Kulturunterschiede denken: unterschiedliches Essen, verschiedene Kleidung und Sprachen, gibt es so viel mehr Bereiche, bei denen Kultur eine Rolle spielt. Diese versteckten/unterschwelligen Haltungen und Annahmen können zu komplizierten Diskussionen führen, weil sie schwer greifbar sind.

Um diese  zu verstehen, braucht man viel Offenheit und Bewusstsein.  Sehnst du dich nach einer tieferen Beziehung mit deinem PartnerIn aus einer anderen Kultur? Möchtest du teilen, was wirklich in deinem Herzen ist? Als Coach habe ich mich darauf spezialisiert, interkulturelle Beziehungen mit Hilfe von vielen kreativen Übungen zu stärken.

 

Ich unterstütze euch mit viel Empathie und Erfahrung als Weltreisende, Kulturanthropologin und Einsichten aus meiner eigenen interkulturellen Ehe.  Verstehe deine eigene Kultur und die deines Partners besser. Lerne mit kulturellen Unterschieden auf bewusste Weise umzugehen. mehr

Integrationscoaching für Berufsmigranten: wie kann ich mich auf bewusste Weise in einem neuen Land integrieren?

Kulturelle Unterschiede können auch bei Umzügen in ein anderes Land schwierig sein. Plötzlich umgeben zu sein von Menschen mit anderen Werten und Annahmen kann viel Verwirrung und Unsicherheit hervorrufen und deine Produktivität und Beziehungen negativ beeinflussen. Ein Kulturschock ist viel tiefer als die Meisten annehmen. Du fragst dich vielleicht: was ist ein angemessenes Thema mit meinen neuen Kollegen? Wie kann ich neue Freunde finden? Wie kann ich mit Einsamkeit umgehen?

 

Integrationscoaching hilft dir pro-aktiv zu werden und bewusste Entscheidungen zu treffen, um dich zu integrieren. Beuge den schädlichen Auswirkungen auf deine psychische Gesundheit und deine Beziehungen vor mehr

Integrationscoaching

Gehe bewusst mit deinem Kulturschock um. Gewöhne dich auf sanfte Weise ein, indem du selbst aktiv wirst. mehr

Interkulturelles Paarcoaching

Lerne die Kultur deines Partners besser kennen. Kommuniziert offen und verbindet euch tiefer mehr

Familienmediation

Konflikte sind energiezehrend. Mediation bietet einen sicheren Raum, um Lösungen zu erforschens mehr

Bewegung und mindfulness Meditation als Bonus

Manchmal kannst du an Blockaden stoßen, wenn du über eine schwierige Situation in deiner Beziehung sprichst oder ein sensibles Thema analysierst. Manche Gefühle sind schwer greifbar oder manche Probleme nicht gleich offensichtlich.

 

Deshalb benutze ich optionale Bewegungs- und Meditationsübungen. Diese sind dazu dar, dein eigenes Körperbewusstsein zu steigern, was dir hilft, besser zu verstehen, was hinter deinen Gefühlen steckt und auch an unbewusste Lösungen heranzukommen. Zusätzlich können gemeinsame Bewegungsübungen mit deinem PartnerIn, euch helfen, euch wieder miteinander zu verbinden mehr

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Feedback von Kunden

Laura Koubenec ist ein fantastischer Coach. Zuerst stand ich dem Coaching ein bisschen skeptisch gegenüber, aber ich habe meine Meinung nach meinem Treffen mit ihr geändert.  Ich weiß nicht, wie sie es macht. Nachdem sie mir aufmerksam zugehört hat, hat sie mir ein paar „magische“ Fragen gestellt. Dadurch habe ich Aspekte in meiner Beziehung verstanden, die ich vorher nicht gesehen hatte. Ihre Stärke ist ihre Empathie, die Menschen dabei unterstützt Verbindungen zu anderen und sich selbst aufzubauen. Dies mag unbedeutend klingen, aber es hat mir so viel geholfen.

Paul S., Deutscher, Doktorant

Kunde meines Konflikt-Coachings

Ich kann Laura nur empfehlen. Sie ist eine großartige Vermittlerin, ihre Dienste sind sehr professionell und hilfsbereit. Ich habe mich während der Sitzungen mit ihr sehr entspannt und wohl gefühlt!

Julieta S., Mexikanerin, Fotografin

Kunde meines Mediationsservices

Während des Trainings in gewaltfreier Kommunikation ist mir klar geworden, wie wichtig es ist, seine Worte bewusst zu wählen und die Gefühle und Bedürfnisse anderer Menschen zu verstehen. Die Trainerin hat viele Beispiele aus dem Alltag genutzt und unterschiedliche Arbeitshilfen benutzt, dadurch habe ich den Inhalt leichter verstanden. Gute Balance zwischen Theorie und Praxis. Ich fühle mich deutlich besser darauf vorbereitet, mit unangenehmen Angelegenheiten und herausfordernden Diskussionen umzugehen, sowohl im Berufsleben wie auch im Privatbereich. Meine Mutter und Schwester haben mir beide gesagt, dass sich meine Kommunikation seit dem Training verbessert hat, was meine Erwartungen übertroffen hat. Ich kann Laura Koubenec wärmstens empfehlen. Sie wird die Trainingsinhalte professionell und humorvoll vermitteln.

R.K., Inder, Verkäufer

Teilnehmer am Trainingsseminar „empathisch/gewaltfrei kommunizieren“

Es war mein Freund, der den Workshop  für interkulturelle Paare entdeckt hat. Ich wusste nicht wirklich, was ich davon erwarten sollte und war zunächst etwas skeptisch. Ich war wirklich überrascht, als die 3-stündige Sitzung uns so viel gab. Ich lebe als Expat im Heimatland meines Partners. 

 

Wir haben wirklich unsere Gefühle erforscht und die zugrunde liegenden Faktoren besprochen, die notwendig sind, um gemeinsam ein glückliches Zuhause aufzubauen (außerhalb meines Zuhauses). Dank des Workshops haben wir jetzt eine gute Grundlage, um über die Kultur des anderen zu sprechen und sie zu verstehen und einfühlsamer mit den Bedürfnissen des anderen umzugehen. Danke, Laura!

Tereza K. , Tschechisch , Intern. Entwicklung

Teilnehmerin an Workshop für interkulturelle Paare

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