Für erfüllte, bewusste und offene Beziehungen mit deinen Liebsten
Als Beziehungscoach begleite ich (interkulturelle) Paare und Familien dabei, Beziehungen zu vertiefen, Konflikte zu klären und Übergänge im Leben bewusst zu gestalten.
Als einfühlsame Elterncoachin unterstütze ich dich dabei, Generationsmuster zu durchbrechen, Veränderungen gut zu begleiten und eine einfühlsamere Verbindung zu deinen Kindern aufzubauen.
Ich bin zertifizierte Mediatorin und Kulturanthropologin und begleite euch mit Empathie, (interkultureller) Sensibilität und Achtsamkeit.
Stärkt eure Kommunikation, pflegt eure Beziehung, löst alte Muster auf oder bereitet euch bewusst auf neue Lebensphasen wie Hochzeit und Eltern werden vor.
Paare & Familien: Stärkt eure Verbindung und Kommunikation
Durch einen andauernden Konflikt mit deinen Liebsten kannst du dich energielos, überwältigt und blockiert fühlen. Auch ohne große Konflikte kann Alltagsstress, Kindererziehung und beruflicher Druck zu Distanz führen.
Sehnst du dich nach weniger Streitigkeiten und mehr entspannter Familienzeit? Stell dir vor, ihr verbringt wieder mehr gemeinsame Zeit miteinander, fühlt euch gesehen und könnt offen miteinander sprechen ohne Angst, häufig missverstanden zu werden.
Als Familienmediatorin biete ich euch einen sicheren Raum, um eure Angelegenheiten ohne Druck und Bewertung aus verschiedenen Perspektiven zu reflektieren. Gewinnt Klarheit bezüglich euer Gefühle und was die Situation für euch verbessern würde. Durch offene Fragen und viele kreative Übungen bestärke ich euch, eure eigenen Lösungen zu finden.
Interkulturelle Beziehungen: gegenseitiges Verständnis fördern
Interkulturelle Paarbeziehungen bringen oft besondere Herausforderungen mit sich. Viele denken zunächst an offensichtliche Unterschiede: Essen, Kleidung oder Sprache. Doch oft sind es die unsichtbaren, feinen Unterschiede, die das Miteinander erschweren: unausgesprochene Annahmen oder Erwartungen und verschiedene Kommunikationsstile. Sie zu überbrücken erfordert Offenheit, Achtsamkeit und gegenseitiges Interesse.
Sehnst du dich nach einer tieferen Verbindung mit deinem/r PartnerIn aus einer anderen Kultur?
Als Coachin habe ich mich auf die Stärkung interkultureller Paarbeziehungen spezialisiert, aber unterstütze euch auch gerne, wenn ihr kein interkulturelles Paar seid. Mit einfühlsamer Begleitung und kreativen Übungen unterstütze ich euch dabei, euch besser gegenseitig zu verstehen und achtsam eure Unterschiede zu überbrücken.
Ich bringe viel persönliche Erfahrung: ich lebe in einer interkulturellen Ehe, bin Kulturanthropologin und habe in 7 Ländern gelebt.
„Konflikte gehören zu jeder Beziehung. Wenn wir ihnen mit Achtsamkeit begegnen, können sie unsere Beziehung und unser Verständnis füreinander vertiefen.“
Proaktives Paarcoaching: Gemeinsam durch Veränderungen gehen
Steht ihr an der Schwelle zu einem neuen Lebensabschnitt wie Elternschaft, Heirat, Änderung der Familiendynamik oder einer beruflichen Veränderung? Fragt ihr euch, wie ihr in Verbindung bleiben könnt?
Paarcoaching/proaktive Mediation bietet euch einen geschützten Raum, um diesen Übergang bewusst zu gehen. Ich unterstützte euch, eure Beziehungsbasis zu stärken, eure Werte/Vision zu klären und euer gegenseitiges Verständnis zu vertiefen.
Ihr bekommet Werkzeuge an die Hand, um mit mehr Klarheit und Vertrauen gemeinsam weiterzugehen. Mehr erfahren
Hinweis: Alle meine Angebote richten sich an Einzelpersonen und Paare mit oder ohne Kinder – unabhängig von sexueller Orientierung, Familienstand oder ethnischer, religiöser oder nationaler Herkunft etc. – einschließlich BIPOC und LGBTQIA+.
Bewusste Elternschaft: Mit Achtsamkeit und Mitgefühl erziehen
Durch Coaching für eine bewusste Elternschaft unterstütze ich Eltern und Bezugspersonen, tiefere und stärkere Beziehungen zu ihren Kindern aufzubauen. Gleichzeitig stehen auch euer eigenes Wachstum, Bedürfnisse und Heilung im Mittelpunkt.
Gemeinsam erkunden wir Wege, um generationenübergreifende Muster zu durchbrechen, Umbrüche bewusst zu bewältigen und Schuldgefühle bzw. Selbstzweifel zu mildern. Lerne mit mehr Präsenz und Empathie zu erziehen.
Als zertifizierte Mediatorin und dreifache Mutter (darunter Zwillinge) biete ich dir/euch einen mitfühlenden, kultursensiblen Raum, in dem ihr neue Klarheit, Selbstvertrauen und Zuversicht in euren eigenen Weg finden können. Mehr erfahren
Coaching für Paare in Übergangsphasen
Geht proaktiv mit großen Veränderungen um wie der Geburt eines Kindes oder einer Hochzeit! mehr
Coaching für bewusste Elternschaft
Elternsein ist herausfordernd. Hol dir Unterstützung, um mit mehr Klarheit und Mitgefühl zu begleiten. mehr
Interkulturelles Paarcoaching
Lerne die Kultur deines Partners besser kennen. Kommuniziert offen und verbindet euch tiefer. mehr
Bewegung und mindfulness Meditation als Bonus
Manchmal kannst du an Blockaden stoßen, wenn du über eine schwierige Situation in deiner Beziehung sprichst oder ein sensibles Thema analysierst. Manche Gefühle sind schwer greifbar oder manche Probleme nicht gleich offensichtlich.
Deshalb benutze ich optional einfache Bewegungs- und Meditationsübungen. Durch ein gesteigertes Körperbewusstsein hast du einen besseren Zugang zu deinen Gefühlen und möglichen Lösungen. Zusätzlich können gemeinsame Bewegungsübungen mit deinem/r PartnerIn, euch helfen, euch wieder miteinander zu verbinden.
Für Impulse und Einblicke wirf gerne einen Blick in meinen Blog:
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Feedback von Kunden
Laura Koubenec ist ein fantastischer Coach. Zuerst stand ich dem Coaching ein bisschen skeptisch gegenüber, aber ich habe meine Meinung nach meinem Treffen mit ihr geändert. Ich weiß nicht, wie sie es macht. Nachdem sie mir aufmerksam zugehört hat, hat sie mir ein paar „magische“ Fragen gestellt. Dadurch habe ich Aspekte in meiner Beziehung verstanden, die ich vorher nicht gesehen hatte. Ihre Stärke ist ihre Empathie, die Menschen dabei unterstützt Verbindungen zu anderen und sich selbst aufzubauen. Dies mag unbedeutend klingen, aber es hat mir so viel geholfen.
Paul S., Deutscher, Doktorant
Kunde meines Konflikt-Coachings
Ich kann Laura nur empfehlen. Sie ist eine großartige Vermittlerin, ihre Dienste sind sehr professionell und hilfsbereit. Ich habe mich während der Sitzungen mit ihr sehr entspannt und wohl gefühlt!
Julieta S., Mexikanerin, Fotografin
Kunde meines Mediationsservices
Während des Trainings in gewaltfreier Kommunikation ist mir klar geworden, wie wichtig es ist, seine Worte bewusst zu wählen und die Gefühle und Bedürfnisse anderer Menschen zu verstehen. Die Trainerin hat viele Beispiele aus dem Alltag genutzt und unterschiedliche Arbeitshilfen benutzt, dadurch habe ich den Inhalt leichter verstanden. Gute Balance zwischen Theorie und Praxis. Ich fühle mich deutlich besser darauf vorbereitet, mit unangenehmen Angelegenheiten und herausfordernden Diskussionen umzugehen, sowohl im Berufsleben wie auch im Privatbereich. Meine Mutter und Schwester haben mir beide gesagt, dass sich meine Kommunikation seit dem Training verbessert hat, was meine Erwartungen übertroffen hat. Ich kann Laura Koubenec wärmstens empfehlen. Sie wird die Trainingsinhalte professionell und humorvoll vermitteln.
R.K., Inder, Verkäufer
Teilnehmer am Trainingsseminar „empathisch/gewaltfrei kommunizieren“
Es war mein Freund, der den Workshop für interkulturelle Paare entdeckt hat. Ich wusste nicht wirklich, was ich davon erwarten sollte und war zunächst etwas skeptisch. Ich war wirklich überrascht, als die 3-stündige Sitzung uns so viel gab. Ich lebe als Expat im Heimatland meines Partners.
Wir haben wirklich unsere Gefühle erforscht und die zugrunde liegenden Faktoren besprochen, die notwendig sind, um gemeinsam ein glückliches Zuhause aufzubauen (außerhalb meines Zuhauses). Dank des Workshops haben wir jetzt eine gute Grundlage, um über die Kultur des anderen zu sprechen und sie zu verstehen und einfühlsamer mit den Bedürfnissen des anderen umzugehen. Danke, Laura!
Tereza K. , Tschechisch , Intern. Entwicklung
Teilnehmerin an Workshop für interkulturelle Paare
